mozna schudnac

smialo rzuj, hehe przypomnialo mi sie apropo ze kiedys w radiu mowili ze rzujac gume 24 h przez 365 dni w roku mozna schudnac nawet 5 kg ;)

Nie można schudnąć z danego miejsca , nie istnieje takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej . Zacznij się zdrowo odżywiać i jest regularne posiłki , nie jedz fast foodów , chipsów , słodyczy , zrezygnuj z napoi kolorowych/gazowanych . Zacznij coś ćwiczyć jakaś akrobatyka czy taniec co lubisz . Pozdrawiam

hehe nie mozna schudnac z jednej parti ciala jak chudniesz to z calego organizmu ale jezeli chodzi o brzuch tam jest tluszcz odlozony na czarna godzine czyli spalasz go na samym koncu...tez duzo zalezy od genow ale ja proponuje diete dobra dobre spalacze np. l karnityne no i dobry ciezki trening nic wiecej ...pzdr

najwazniejsze, zeby wyniki były jak najszybciej. przy takim stosowaniu jak podajesz ile mozna schudnac w miesiac?

[...] podteksty erotyczne owymi czasy 'zawitowywuja' na forum a koles wraz mysli, ze aeroby (nieroby) to lipna sprawa. Osobiscie hitow nigdy nie robilem - lansowalem sie po staremu i gralo jak stradi... 5kg to se mozna schudnac w 3 miesiace lub w 3 dni jak kto woli. 5kg to sie rowna 25 kostek smalcu - przez 6 tygodni. Nom troche tego jest. Branoc

a po tym termo speedzie ile mozna schudnac w miesiac i jak to dawkowac zeby efekty byly fajne????

Zweryfikuj swoje podejście do tematu. szybko i zdrowo nie można schudnąć. Więcej informacji znajdziesz w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zachęcam również do darmowej rejestracji i odwiedzin działu dla kobiet:

jak to mówią zawsze można schudnąć z kości na ości...

Praktycznie dzięki każdemu sportu można schudnąć. Czynnemu sportu bo szachy odpadają.

Nie można schudnąć tylko z łydek czy bicepsa . Jeśli chodzi o tłuszcz to musisz ograniczyć podaż kalorii . Najlepszą bronią do tego jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] mozesz miec jedynie problem gdy jestes mocno "przywiazany" do wegli i ciezko ejst Ci z nich zrezygnowacalbo gdy masz pewne problemy zdrowotne. Po drugie zawsze mozna schudnac, ale po to sa diety zeby chudnac zdrowo. Po trzecie zmniejszenie ilosci posiłków nie jest dobrym rozwizaniem przy redukcji tkanki tłuszczowej poniewaz te 5-7 [...]

A rower, pływanie, szybkie pacery - chyba tego Ci lekarz nie zabrania? bez siłowni też można schudnąć

czesc, dzieki za odpowiedz, co do rowerku to ja uprawiam kolarstwo gorskie i jakos nie umiem schodnac po rowerku, nie wiem czemu wszyscy tak mowia ze mozna schudnac a u mnie nic, Cale wakacje siedze w gorach z rowerkiem wiec to nie jest tak ze sobie jezdze po gorach raz na jakis czas, ok sog dla ciebie, czekam na inne propozycje skakania, [...]

co do mety moge Ci sam powiedzieć trzbea mieć dobrą diete -jest o wiele ważniejsza jka w przypadku jakiegoś testa-biorąc mete i mając nieodp bilans kaloryczny można schudnąc nawet

[...] ilosci weglowodanow w kazdym produkcie, a dania ktore proponuje w swojej ksiazce wymagaja duzo czasu na ich przyzadzenie i pieniedzy. poza tym na efekty tez trzeba dlugo czekac,wiec to raczej nie dla mnie. (a jeszcze przy okazji, ile mozna schudnąć np w miesiąc, chodzi o zrzucenie kilku ostatnich kilogramow do osiagniecia porządanej wagi)

Redukcja . Nie można schudnąć tylko z jednej części ciała .

czy od skakania mozna schudnac? tak mniej wiecej 15 min dziennie z przerwami co 5 min ( przerwa 1 min )

nie o to mi chodzi....chodzi mi że można schudnąć i nabrać masy na dietach węglowych , nie tylko na tłuszczowych

[...] tylko z tym jest taki problem, że jedząc jak to nazwałeś "po swojemu" nie jesteś w stanie określić czy jesteś na dodatnim czy ujemnym bilansie kalorycznym... co prawda o odchudzaniu, ale przeczytaj sobie https://potreningu.pl/articles/1471/czy-mozna-schudnac-nie-liczac-kalorii- https://potreningu.pl/articles/2912/odchudzanie-bez-liczenia-kalorii

Bo nie ma rozwiązania tego problemu w taki sposób jak ty chcesz można schudnąć "globalnie" nie ma nic co zrobi efekt tam gdzie ty chcesz dlatego zaproponowałem żebyś poczytał o redukcji jako temat ogulny. Żeby nie było nie chce cię na siłe zaciągać na siłownie ale w dużym skrucie musisz jeść mniej i ruszać się więcej jedna aktywność fizyczna zrobi [...]